Vieraskynä

Wellnesstiedon vieraskynä palstalla esiintyy eri alojen hyvinvointibloggareita,

Kyykytön jalkatreeni

Olen aikaisemmin omassa blogissani antanut vinkkejä miksi ja miten pakaroita tulisi treenata sekä selostanut juurta jaksaen oman tyypillisen jalkatreenini. Nämä kirjoitukset otettiin ilolla vastaan, mutta moni jäi kaipaamaan kyykytöntä jalkatreeniä selkävaivojen tai kyykyn haastavuuden vuoksi. Nyt itsellenikin kävi niin, että jouduin kipujen takia luopumaan osittain kyykystä, joten täältä pesee mun …

Lue lisää »