Tiina Palva

Sisältökirjoittaja ja minimalisti, joka rakastaa vapautta, self-help -kirjallisuutta ja käpertymistä sohvan nurkkaan rooibos-teen ja omatekemien banaanikeksien kanssa. "Think of all the beauty still left around you and be happy" Anne Frank

Opeta lapsesi nauttimaan ruuasta!

Jos ajattelet kuten minä, uskot siihen, että syöminen voi olla I-H-A-N-A-A. Herkullinen ateria aloittaa viikonlopun ja kruunaa hyvän loman. Se on myös perheen yhteen sitova voima arjessa. Hetki, jolloin kaikki hiljentyvät yhteisen tekemisen äärelle puhumaan samasta asiasta. Se on tapa kokea ja osoittaa yhteenkuuluvuutta ja huolenpitoa toisia kohtaan. Ja jos …

Lue lisää »

Terveiset Balance–festivaaleilta / Food, Fitness, People

Muistatko vielä sen tunteen, kun olit nuori ja joku oikein söpö tyyppi käveli kadulla vastaan, katsoi suoraan silmiin ja hymyili? Sydämesi suli kuin voi vasten kuumaa paahtoleipää… No juuri siltä minusta tuntui, kun kävelin sisään viime sunnuntaina Balance – festivaalille Lontoon Shoreditchissa. Wellness-hypeä oli joka puolella: Iloisia, nauravia ihmisiä, komeita …

Lue lisää »

Minipäätöksiä ja megaenergiahukkaa

Kuvittele, että ajat autoa ja vaihdat jatkuvasti kaistaa. Ehditkö nauttia matkasta ja vaihtuvista maisemista? Tai, jos eteesi tulee jatkuvasti risteys, eikö matkasi hidastukin melkoisesti, jos joudut jatkuvasti valitsemaan? Eikö olisikin välillä ihanaa vain istua kyydissä ja uppoutua muihin ajatuksiin… Yleisesti ajatellaan, että valinnanvapaus on tavoiteltava juttu, mutta voiko valintoja, niitä pieniä huomaamattomia päätöksiä, olla ujutettuna arkeemme …

Lue lisää »

Aikuisten joulukalenteri

Joulukuu kolkuttelee ovella. Kaivan esiin poikani jokavuotisen joulukalenterin kaapin perukoilta. Täytellessäni pieniä luukkuja mulberry-marjoilla ja pienillä tarroilla mieleni täyttää yllättävä haikeus. Muistan yhä miten paljon iloa joulukalenteri lapsena tuottikaan ja miten jännittävää luukkuja oli avata. Pieni tarra kauniista lumikkiprinsessasta luukun takana tuntui suorastaan taianomaiselta ja täytti helposti joulun odotuksella. Sisäinen …

Lue lisää »

Lähde unelmiesi lomalle – KOTIIN

Vain pari viikkoa ennen lomaa pohdin voiko lomalla jäädä kotiin tai paremminkin onnistuisinko tuntemaan itseni lomalaiseksi kotiympäristössä? Protestoin ajatusta vastaan, että minun tulisi raahata taaperoni jonnekin kauas helposta kotiympäristöstä ja samalla maksaa itseni kipeäksi vain tunteakseni olevani lomalla. Aloitin listaamalla odotuksiani yleisesti loman suhteen sitomatta niitä vielä mihinkään tiettyyn kontekstiin: huolettomuus, yhdessäolo, poikani kanssa …

Lue lisää »

Arjen ajanhallinta – putoilevia tetris-palasia vai strategista shakkipeliä?

Tarvitsen lisää aikaa, huokaisen. Lapseni täytti juuri kolme. Koko vuoden olen tehnyt töissä lyhyttä päivää. Koko perhe on harjoitellut uutta arkea – päiväkotirumbaa, työn ja perheen yhteensovitusta. Vuosi meni hyvin ja kaikki voisi hyvin jatkua ennallaan… Oli vain yksi MUTTA. Minä todella pidän työstäni. Pidän ongelmanratkaisusta, pidän yksityiskohtiin uppoutumisesta ja …

Lue lisää »

Yksin reissuun – Palkkiona itsetuntemuksen kasvu

  ”Travel is the best way of introspection.” 18-vuotiaana olin liimannut lauseen  huoneeni seinälle päätettyäni lähteä au pairiksi englantiin. Tästä oli nyt lähes 15 vuotta. Nyt olin naimisissa ja kolmevuotiaan pojan äiti. Oliko yksin matkustaminen minulle vielä mahdollisuus vai täysin outo pakoajatus, joka herättäisi kummastusta? Ajatus yksin reissuun lähtemisestä, omaan …

Lue lisää »