Johannes Turunen

Hyvinvoinnista kiinnostunut oman elämänsä mad scientist. Matkalla suorittamisesta läsnäoloon niin urheilussa kuin arjessa. Yksi Wellnesstiedon perustajista.

3 syytä suunnata Pohjois-Italian Dolomiiteille

Syksyllä ilmojen viilentyessä moni alkaa tutkailemaan vaihtoehtoja seuraavan talven lomakohteiksi, suunnitelmallisimmat henkilöt lyövät lukkoon jo mahdollisesti seuraavan kesälomakauden reissuja. Sateisina syysiltoina on mukava muistella myös menneitä reissuja, joista itselleni viimeisin pidempi reissu oli heinäkuun alussa matka Pohjois-Italiaan. Kohde teki siinä määrin minuun vaikutuksen, että halusin jakaa muutamia ajatuksia minkä vuoksi …

Lue lisää »

Pikastartti juoksuharrastuksen aloittamiseen

Juoksu soveltuu lajina lähes kenelle tahansa ja eikä vaadi suuria varustehankintoja. Näillä neuvoilla pääset nopeasti alkuun juoksuharrastuksessa:   Hanki pelkästään juoksuun tarkoitetut kengät. Kysy neuvoa urheiluliikkeessä juuri sinulle sopivien kenkien valitsemisessa.   Aloita 30min juoksulenkeillä kolmesti viikossa. Lähde juoksulenkille kevyillä varusteilla keli huomioiden ja malta pitää vauhti rauhallisena, jotta juoksuinnostuksesi ei …

Lue lisää »